Mountain Massage

la Grave

Bien-être et détente au Pays de la Meije à la Grave et Villar d'Arène

Je vous propose tous types de massages à l'huile : relaxant (Californiens), Sportif (Suédois), Énergétique (Ayurvédique), ainsi que massage japonais du visage (Kobido) ou massage Thaï. Je suis également spécialisée dans les massages des tissus musculaires profonds (Deep Tissue), afin d'aller dénouer les tensions que vous pouvez ressentir parfois depuis plusieurs années.
Le travail se fera sur la peau, les muscles et la circulation sanguine, afin de ressentir un bien-être et une relaxation immédiats du corps et de l’esprit.

Nous verrons ensemble au début du massage quel protocole vous souhaitez en fonction de votre énergie du jour et de vos envies.

Je vous accueille du mardi au samedi dans une petite salle à la Grave.

Les offres de massages

Massage bien être à visée non thérapeutique, accessibles à toutes personne en bonne santé.

Massage relaxant (Californien)

30 à 90 min, 45 à 110 EUR

Massage à l'huile alliant douceur, enveloppements et mouvements lents, le massage Californien vise une relaxation intense, et un apaisement total du corps et de l'esprit, allant parfois jusqu'à l'endormissement.

Adapté au plus grand nombre, dès l'enfance, nous traiterons une partie seulement ou tout le corps en fonction de vos envies du jour.

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Massage Suédois sportif

30 à 90 min, 45 à 110 EUR

Le massage suédois s'adresse à tous, mais plus particulièrement avant ou après une activité physique en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine.

Utilisant la pression, le message suédois soulage les tensions musculaires tout en améliorant la circulation du sang. Il permet d'étirer les tendons, les ligaments et détend de manière générale les muscles.

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Massage Deep Tissue

30 à 90 min, 45 à 110 EUR

Il s'agit d'une technique à destination des sportifs, des personnes ayant des douleurs chroniques dues à des mauvaises postures, mais également à la suite d'un traumatisme une fois l’inflammation guérie. Celle-ci vise à détendre les couches profondes des muscles et groupes de muscles. La pression ferme et lente, parfois intense s'exerce sur les zones contractées ou au niveau des insertions musculaires, afin de permettre un relâchement et un assouplissement de la zone concernée, ainsi qu'un soulagement de la douleur.

Lors d'une séance d'1 heure, nous avons en général le temps d'aborder tout un groupe musculaire (épaule, bas du dos/fessiers + ventre, cou/cervicale, jambes ou bras...). Il faudra parfois plusieurs.

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Massage Japonais du Visage (Kobido)

45 min à 60 min, 65 à 75 EUR

La beauté est le stade ultime de la santé chez les japonais. Venez essayer ce massage anti-âge, qui stimule les muscles et tissus du visage et aide ainsi à le resculpter.

Massage alliant des manœuvres de de lifting et de stimulation pour permettre de lisser et d’oxygéner la peau ; des points de pressions sur les différents méridiens du corps, et un final complètement relaxant pour peaufiner le tout.

Vous sortez détendus et rayonnant.

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Massage Thaï au sol

30 à 90 min, 45 à 110 EUR

Le massage Thaïlandais, aussi appelé « yoga des fainéants », se pratique au sol sur un tapis de massage. Les manœuvres se font sur les vêtements, alliant étirements, posture de yoga, et points de pressions avec les paumes de mains ou les pouces. Ce massage est très efficace pour dénouer les tensions musculaires, gagner en souplesse, relancer et drainer la circulation sanguine.
La pression et les étirements du massage sont adaptés à chaque personne.

Prévoyez des vêtements souples et confortables pour ce massage.

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Massage abhyanga femme enceinte

30 à 60 min, 45 à 75 EUR

Massage qui se pratique au sol sur un tapis de massage. C’est avant tout un massage ayurvédique, adapté à cette période si spécifique de la vie et à chaque future maman. Il est pratiqué de façon très douce, dans le but de détendre le corps, mais aussi relaxer l’esprit et apaiser le stress. En plus du travail sur les zones de tensions, quelques mobilisations permettront d’assouplir le bassin et améliorer la respiration.
<!> Massage uniquement à partir du 2ème trimestre de grossesse, pour les futures mamans en bonne forme physique et sans contre-indications médicales ou complications dues à la grossesse.

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